Gençlere dini sohbet konuları dünyasına girdiğimiz dinisohbeti.com bloguna hoşgeldiniz. Bugün çoğunlukla dikkat etmediğimiz, ama ehemmiyetli bir konuya balıklama dalmaya başlıyoruz. Genç Müslüman kardeşlerimizin akıl ve ruh sağlığını koruması gerekmektedir. Çünkü sürekli ve hız kesmeyen kaygı, stres, endişeyi hepimiz hissediyoruz. Yüce dinimiz İslam, daima şahsın fiziksel, duygusal ve ruh sağlığına büyük önem vermiştir. İslam dinini kendisine rehber edinen bir genç, hayatın inişli ve yokuşlu yollarında tökezlemez.
Gençlere dini sohbet konuları bağlamında, zihinsel ve fiziksel refahın ne denli önemli olduğunu bir kez daha yineliyorum. Dolayısıyla ruh sağlığı yerinde olan bir bireyin yaşam kalitesi oldukça yüksek olacaktır. Zihinsel sağlığın korunması ancak ibadetin tam yapılması, Kur’an okunması yoluyla ruhun beslenmesi amacı taşımalıdır. Zira yüce kitabımız Kur’an müslümanlara zor zamanlarda sabırlı olmayı öğütlemektedir. Zihinsel sağlığın iyileştirilmesi için kişisel bakımın da yapılması gerekir. Dolayısıyla besleyici yiyecekler yemek, düzenli spor yapmak, yeteri kadar uyumak, zararlı alışkanlıklardan kaçınmak gerekir.
Bu şekilde fiziksel sağlık da korunmuş olur. Bir kimsenin İslam dinine bağlı ne olursa olsun, bazı sorunlarla karşılaşması kaçınılmazdır. Toplumsal ve kültürel beklentileri dengeleyememenin getirdiği baskılar akıl sağlığına zarar verebilir. Bir çok genç, izole edilmiş duyguları ile geleneksel değerler arasında sıkışıp kalır. Buna bir de modern toplumla kimlik çatışması eklenirse durum daha sıkıcı hale gelebilir. İmaj endişesi, tevazu ve güzellik ideallerini sürekli pohpohlayan kültürel ritüeller nedeniyle bir çok genç Müslüman kardeşimiz etkilenmektedir. Ayrıca islami kurallara bağlı kalarak bazı ilişkiler yürütmek kişilerde duygusal sıkıntıya yol açabilir.
Gençlerin sağdan soldan yardım almasını engelleyen bazı durumlar vardır. Akıl sağlığının sorgulanması belirli kültürel ve dini topluluklarda tartışılması zor bir konudur. Bu durum bir çok Müslüman genç için geçerlidir. En yaygın engellerden birisi de yargılanma ve zayıf olarak yaftalanma endişesidir. Bir çok kültürlerde kişilerin sorunlarını dışarıdan destek almadan çözmesi beklenmektedir. Diğer bir yanlış inanış ise, akıl sağlığı sorunlarının sadece Dua yoluyla çözülebileceği inancıdır. Müslüman inancı şüphesiz bir insanın iyileşmesinde en önemli faktördür. Fakat psikolojik destek ve terapi yardımı olmadan bir kişi manevi yolculuğunu tamamlayamaz.
1. Düzenli ibadet ederek, ALLAH’a daha da yaklaşın. Kur’an okumak, zikir çekmek, düzenli dualar yapmak huzur bulmanıza vesile olur.
2. Şükür Edin: Allahın sizler için yarattığı nimetleri düşünün, bu şekilde sayısız nimetleri düşünerek rahatlayabilirsiniz.
3. İslam dini hakkında çok daha fazla bilgi edinmeye çalışın. Bu şekilde amaç ve anlayışınız daha da yükselecektir. İslami sohbet yapılan meclislere girin. Dini sohbet dinlemek bilginizi artıracaktır.
4. Dengeli ve tutarlı bir hayat tarzını sürdürün. Kitap okumak ve dışarıda zaman geçirmek gibi sosyal aktivitelere katılın. Çünkü beden ve ruhun sağlığının korunmasının da bir ibadet olduğunu unutmayın.
İslam dinimizle ilgili detayları derinlemesine incelemek isteyen bir genç misin?. O halde dinisohbeti.com sitemizden başka bir yere bakmayın. Sizlere en gerçekçi ve sağlam temellere dayanan bilgiler vermeye kendimizi adadık. Bilgi dağarcığınızı artırmak için sizlere güzel kaynaklar sunmayı hedefliyoruz.