Anksiyete Bozukluğuyla Başa Çıkma

Anksiyete Bozukluğu Hakkında Dini Sohbet – İslami Sohbet

Anksiyete yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır.

Bu dünyadaki herkesin kaygı duyduğu anlar olacaktır.

Ancak, ne kadar endişelenilmesi gerektiğinin sınırları var. Endişe bizi umutsuzluğa düşürmemeli.

Bazı insanlar gerçek dünyayla başa çıkamadıklarından kaygı duymamak için çok çaba harcıyorlar . Gerçeklikten kaçarak endişelerini arttırıyorlar.

Kaygılarımızla rasyonel, metodik bir şekilde başa çıkmamız gerekir.

Her şeyden önce, kendimize ve içinde yaşadığımız topluma gerçekçi olmayan taleplerde bulunmayı bırakmamız gerekir.

Birçok insan, ilgilenmesi gereken kapsamın ötesindeki sorunlardan endişe ediyor.

Bu problemler o kadar büyüktür ki, bir bütün olarak toplum, şu anda bunları çözmeyi ümit edemez. Bu konularda endişelenmek endişe verici olmaktan başka bir şey yapmaz.

Devam eden eski bir Arapça benzetme var: “Bir zamanlar bir hizmetçi kıza sahip bir çöl sakini vardı.”

Birisi ona sordu: “Bu hizmetçi kıza sahip olmak yerine Halife olabileceğini hayal etmez miydin?”

O, “Hayır!”

Diğeri nedenini sorduğunda, “Hizmetçi kızın ve milletin kaybedileceğinden korkuyorum!” Dedi.

Şimdi neyle rahatsız edilmemesi gerektiğini bilen bir adam var.
RASTGELE YAZILAR


Hoşnutluk
Kaygıyı kontrol altına almak için yapmamız gereken ikinci şey, kendimizi bulduğumuz durumdan memnuniyet bulmaktır .

Bu, her zaman olduğu gibi şeyleri kabul etmemiz gerektiği anlamına gelmez. Kesinlikle hayal ve tutkularımız olmalı.

Ömer ibn Abd al-Aziz şöyle dedi:

“Ben hırslı bir adamım. İlk önce valilik istedim. Ona ulaştığımda, halifelik olmak istedim. Halife olduğumda, zevklerinden vazgeçtim, çünkü tutkularım Cennete ulaşmaya yöneldi. ”

Hedeflerimiz olmalı, ama sahip olduklarımızdaki iyiliği de görmeliyiz.

Yapmamız gereken üçüncü şey başarımızın tadını çıkarmak .

Hepimizin kredimize bazı başarıları vardır. Onları memnun etmemiz ve onlarla gurur duymamız gerekir, çünkü bu, Allah’ın rızasını açığa vurmamıza yardımcı olur.

Son olarak, başkalarını kıskanmaktan kaçınmalıyız .

Başkasının sahip olduğu her şey tamamen Allah’ın lütfundandır. Allah dilediğine dilediğini verir.

Bekar bir kadın, kız kardeşinin evlendiğini görünce üzülmemelidir. Evli bir kadın, çok daha fazla servet ve prestij sahibi bir adamla evli bir başka kadın gördüğünde endişelenmemelidir.

Bir boşanma, evlilikten mutluluk içinde yaşayan başka birini gördüğünde ağlamaz. Bunun yerine, derin bir nefes almalı ve “Beni iyi durumuma sokan Allah’a şükret” dedi.

Bugünün geçmişte birçok günden daha iyi olduğunu ve Allah’ın rahmetiyle yarının bugünden daha iyi olabileceğini takdir etmeliyiz.

Geçmişte yaşamayı tercih edenler, kaçırılmış fırsatlar ve neler olabileceği hakkında düşünerek kendilerini sürekli üzüntü içinde tutarlar.

Bir profesör sınıfa girip öğrencilerine sorduktan sonra: “Hiç biriniz ahşap gördünüz mü?”

Bazı öğrenciler hepsinin böyle bir zamanda yaptıklarını cevapladığında, “Hiç biriniz testereyi gördünüz mü?” Diye sordu.

Bu kez kimse cevap vermedi.

Profesör daha sonra şöyle dedi: “Her zaman geçmişe bakan kişi, testereyi gören kişi gibidir.”

Geçmişin kayıp fırsatlarına bakmamalıyız. Bunun yerine daha iyi bir gelecek vaat etmeyi dört gözle beklemeliyiz.

Korkular ve Endişeler
İbn Hazm, insanlara, tüm insanlara – Müslümanlar ve gayrimüslimler, dürüst ve caydırılabilir, Araplar ve Arap olmayanlar – yakından baktığını ve şu gözlemi yaptığını söyledi: “Hepsinin ortak bir özelliği olduğunu buldum; hepsi sorunlarından ve endişelerinden kendilerini kurtarmaya çalıştılar ”dedi.

Ardından şunları söyledi: “Ben bu konunun sırrını açığa çıkarmaya ve endişelerimizi aşmanın en iyi yolunu keşfetmeye karar verdim.

Bunun için Allah’a ibadet etmekten, O’na tapmaktan ve kendimizi O’na tam olarak teslim etmekten daha iyi bir şey olmadığını buldum.

Bundan dolayı, Peygamberlerin ve Elçilerin rehberliğinin (onlarla barış) hem bu dünyanın hem de diğerinin kaygılarını azaltan şeylerin kapsamlı olduğunu anladım. ”

Bu dünyada korku veren birçok şey var. Bununla birlikte, güvenliği Allah’a güvenerek ve kendimizi Kararı ile uzlaştırırken bulabiliriz .

Korkumuz çoğu zaman korktuğumuz şeylerden daha kötü.

Bazen meydana gelen bazı krizlerden korkarız ve bu korkunun kendisi de bir kriz haline gelir. Hastalık korkumuz aslında bizi etkileyen en kötü hastalık olabilir.

Üzülmeyin ve korkmayın. Allah der ki:

Şüphesiz, ‘Rabbimiz Allah’ diyenler kendilerini dik tutuyorlar, melekler kendilerine iniyor: ‘Korkma ve keder etme. Vaat edildiğin Cennetin haberlerini duyduğuma sevindim ‘. (Kuran 41: 30 )

İbn Jawzi, “Beni sürekli endişe ve endişe duymaya zorlayan bir sorundan rahatsız oldum.

Kendimi bu problemden kurtarmak için herhangi bir hile veya strateji bulmaya çalışırken çok uzağa gitmeye başladım, ama kesinlikle boşuna.

Sonra ayeti hatırladım:

Ve kim Allah’tan korkarsa, Allah ona bir çıkış yolu sağlayacaktır.

Sonra anladım ki , Allah korkusu her kaygıdan kurtulmanın bir yolu. Sorunumu çözmenin bir yolunu bulduğumdan, Allah korkumu güçlendirmek için daha önce hiç çözmedim. ”

Allah’a olan bağlılığının ve Allah’ın emrini yerine getirmesinin yanı sıra, güvenini, umutlarını ve düşüncelerini sabitlemek için yaratılmış bir varlığa sahip değildir.

Allah’a itaat, fırsatların bize açılmasının nedenidir.

Allah’tan korkan bir kişi daima Allah’ın onun için yeterli olduğunu akılda tutmalıdır.

Add a Comment