Sağlıklı Yaşam Tarzı İçin 7 İpucu

Sağlıklı bir yaşam tarzı için 7 ipucu Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, spor salonunda saatlerce eğitim ve sadece salata yaprakları yemek anlamına gelmez. Gündelik yaşamınızda kolay yönetilen sağlıklı seçimler yapmakla ilgilidir. Yaşam tarzınızı daha sağlıklı hale getirmenin yolu her gün küçük sağlıklı değişiklikler yapmaktır. su ya da sigarayı bırakmak. ” Bu yüzden sağlıklı yaşamın temelleri ile başlayalım: düzenli egzersiz , sağlıklı beslenme… Yazının Devamı »

Anne ve Oğul

ANNE VE OĞUL ARASINDAKİ KONUŞMA:  Anne: Doğduğumda ölümle savaştım. Hasta ve ağlarken uykusuz geceler geçirdim. İlk önce seni yemeden hiç yemedim. Bugün içinde bulunduğunuz sahneye sizi götürmek için çok fazla ağrı taşıyorum. Oğlum nasıl ödeyeceksin?  Oğul:  Büyüdüğümde, iyi bir iş bulacağım ve sizin için çok para kazanacağım, böylece bu dünyanın zevklerinin tadını çıkarabileceksin.  Anne: Baban bunu zaten yapıyor ve bunu sizden de… Yazının Devamı »

Evlilik Öncesi 100 Soru

Evlilik kavramınız nedir? Daha önce evlendin mi? Şuan evli misin? Evlilik beklentileriniz nelerdir? Hayattaki amaçların nelerdir? (uzun ve kısa süreli) Yakın gelecekte başarmak istediğiniz üç şeyi tanımlayın. Uzun vadede gerçekleştirmek istediğiniz üç şeyi tanımlayın. Neden beni / başka birini potansiyel eş olarak seçtiniz? Dinin hayatınızdaki rolü nedir şimdi? Manevi bir insan mısınız? İslami evlilik anlayışınız nedir? Eşinizden ne… Yazının Devamı »

Ramazan Sonrası Sağlıklı Kalmak

Kutsal Ramazan ayı bize sağlıksız beslenme alışkanlıklarını ortadan kaldırma fırsatı sunuyor ve aşırı yüklü sindirim sistemimize çok ihtiyaç duyulan bir mola veriyor. Bu kutsal ay boyunca, oruç tutma, gece namazı ve Kur’an-ı Kerim’i günlük olarak okuma ritüelleri, sağlık ve memnuniyetimiz üzerinde hayatı değiştiren bir etkiye sahip olabilir. Ramazan ayında oruç tutmak, sağlığımızı iyileştirmeli, ancak doğru beslenmeyi izliyorsak. Ramazan… Yazının Devamı »